Siirry sisältöön
Visit Parikkala

Alkeisuimakoulu

4.-8.7.2022 klo 10 Likolammen uimarannalla.

Ilmoittautumiset 19.6. mennessä sirpa.ronkkonen@parikkala.fi. Ilmoita lapsen nimi, ikä, huoltajan nimi ja puhelinnumero. Ohjaajina Kaapo ja Sirpa.

Sirpan kesäjumpat 2022

Parikkala 31.5. alkaen:

TIISTAI

klo 9:30 Liiqquu Leikkipuistojumppa®, Liekku- leikkipuisto (Tukkikuja 1)

klo 15:00 Puistoliikuntaa vaihtelevalla sisällöllä, Liekku- liikuntapuisto (Tukkikuja 1)

KESKIVIIKKO

klo 17:00 Puistotreeni, Liekku- liikuntapuiston lähinurmikko (Tukkikuja 1)

klo 18:00 Pilates, Liekku- liikuntapuiston lähinurmikko (Tukkikuja 1)

SAARI 13.6. alkaen:

MAANANTAI – Hevostien leikkipuisto ja viereinen nurmialue (Hevostie 1)

klo 15:30 Puistoliikuntaa vaihtelevalla sisällöllä

klo 16:30 Liiqquu Leikkipuistojumppa®

klo 17:15 Pilates

Pilates on rauhallista ja täsmällistä lihaskuntoharjoittelua, joka kehittää erittäin tehokkaasti keskivartalon lihaksia. Et tarvitse mitään aikaisempaa kokemusta pilateksesta osallistuaksesi matolla tehtävään harjoitukseen. Oma alusta mukaan.

Liiqquu Leikkipuistojumppa® toiminnallinen treeni ulkoliikunnasta kiinnostuneille aikuisille leikkipuistoympäristössä. Tunnille voi tulla lasten kanssa tai ilman. Jokainen treenaa oman kuntonsa mukaisesti lasten leikin ja hoidontarpeen sallimissa rajoissa tai heidän kanssaan. Apuna käytämme kuminauhoja sekä oman kehon painoa.

Puistoliikuntaa vaihtelevalla sisällöllä- liikuntahetki sisältää lihaskuntoa, liikkuvuutta sekä tasapainoa lisääviä harjoituksia ja se sopii erityisesti senioreille sekä muille monipuolista harjoittelua kaipaaville henkilöille. Oma alusta mukaan.

Puistotreeni pistää hien pintaan. Tunti sisältää sekä aerobista kuntoa että lihaskuntoa lisäävää toiminnallista treeniä. Oma alusta mukaan.


Liikuntatoimen ohjatut ryhmät 2022-2023 aloittavat 5.9.

Aikataulut ilmoitetaan elokuussa

Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon pl. allasjumpat, joiden osallistujamäärä on rajoitettu

ITSENÄISET RYHMÄT (ei ohjaajaa)

Naisten kuntosähly Parikkalahallissa sunnuntaisin klo 17.00-18.00 
Naisten kuntolentopalloa Parikkalahallissa sunnuntaisin klo 18.00-19.30 
Kuntolentopalloa Saaren koulun liikuntasalissa maanantaisin klo 19.00-20.30